女星亲试「16：8断食法」瘦一圈！营养师：这几种人不适合

▲女星产后甩肉难度高，饮食控制和运动不可少。（图／翻摄自侯佩岑、大SFB）最近女星圈疯「16：8」断食法，据说将一日三餐控制..

一周挑2天轻断食　营养师「不挨饿」瘦35公斤又不复胖

▲无压力减肥，最重要是养成良好习惯。（图／unsplash）夏季正是减肥高峰，许多人努力了很久遇上瓶颈就放弃，其实想控制体重，..

「如果你的肥胖很顽固，可以试试！」医学专家分享「断食」的６大好处

近年来很流行的「断食」疗法，究竟是怎么回事？没事把自己饿得半死？怎么会有人认为刻意挨饿对身体有益？这一定是在开玩笑吧？..